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お客様とお話し中
「意識が飛んで倒れたお話」を聞いて
私は今までの人生で一回もないなぁと
思ったのですが、、
はて？
寝るって意識不明かい？と
新たな疑問が生まれました
「睡眠」が意識が飛んでいる状態ならば
一日に一回意識不明になっていることになります
とゆうかそもそも
「睡眠」って凄くないですか？
はるか太古昔から動物たちは
ずっとずっと「睡眠」をとり続けてきました
寝ている間に外敵に襲われるかもしれない
という致命的なリスクがあるにも関わらずです
睡眠について色々調べてみると、、
世の中には「そんなことってある？」という
びっくり仰天な進化をする生物がいる一方で
少ない睡眠時間でも大丈夫な生物はいるようですが
「睡眠」をとらなくていいように進化した生物は
現在確認されていないようです
それだけ「睡眠」が大事ということですね
かくいうワタクシも
一時間半くらいで起きてしまうような
細切れ睡眠の体質で眠りが浅いせいか
朝起きるのが猛烈につらいという感じで
眠りの質があまりよくありません
深くぐっすり眠るというのが
今回調べて分かった大事なことです
去年頭痛で病院に行った際
眠りが浅いお話をしたら
深く眠れるお薬を処方されたことがあります
一回は飲んだものの
寝坊が怖くてそれっきり、、
またお薬を飲み始めてみようかしらん？
みなさまも
良い睡眠をおとりくださいませ！！
