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ダイエットにあたり
野菜ジュースを飲もうと
スーパーで250mlのを10本買ってきたんです
会社に持ち込んで
チューチューしていると
「野菜ジュースは意外に糖質が高いから気を付けて」
とのこと、、
え？そうなの？
慌てて確認すると
「糖質約13グラム」の文字
お野菜メインのダイエットでも
私みたいに糖質がテキメンに体形に表れてしまうタイプは
摂取するお野菜を厳選する必要があるそうな
根菜やトマトなどは同じお野菜でも糖質高めとのこと
ムキー！！
じゃあ何食べたらいいのさ！！
と、お野菜の糖質一覧表をネットで探しました
よ～く見てみると
本当に私は糖質の高いものが好きなんだなぁと改めて実感、、
大好きなじゃがいもも
大好きなとうもろこしも
大好きなトマトも
糖質高いんですって、、
悲しい涙
でも糖質の低いお野菜がわかりましたので
それらを組み合わせてダイエット頑張ってまいります
そしてダイエットを始めると
差し入れがすっごい増えるのはなぜでしょうか？
昨日は焼きいも、、
今日は美味しい菓子パン、、
明日は何が来るものやら汗
もちろん
両方とも頑張って我慢しましたよ
みんなが食べているのを横目で見ながら
野菜ジュースをチューチューです
こんな時の口さみしさ用に
きゅうりでも会社の冷蔵庫にストックしておこうかしら？笑
パソコンしながらきゅうりガリボリ
さすがに来客時に恥ずかしいかな？笑
ひとまず
お野菜も厳選してダイエット頑張ります！！
